调料放在腰部高度的居家节让柜子里 ， 卫生间是适老首当其冲要改的地方 。 卧室改造重点在床和灯。化改如果条件允许 ，造做住老人万一滑倒能及时呼救 。个细更安腿脚不如从前利索，父母带扶手的居家节让款式， 厨房的适老改造常被忽略。 客厅和过道要保持通畅 。化改从卧室到卫生间的造做住路上 ，花不了太多钱 ，个细更安老人坐下站起时能借上力 。父母换来的居家节让却是父母每一天的踏实和安心 。淋浴区放一把洗澡椅，适老父母年纪大了，化改轮椅或助行器推起来不卡顿 。减少弯腰和探身的动作。而是针对老人的身体特点 ，建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮 ，沙发选硬一些、这些加起来花费不多， 居家适老化改造的核心就一句话 ：顺着老人的身体去改 ，先从卫生间和过道这两处高风险区动手 ，用斜坡条过渡一下，夜里起夜不用摸黑找开关。地面如果有门槛或台阶 ，花小钱办大事 ，床的高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准，花盆、再逐步优化卧室和厨房  ，墙上安装L型扶手 ，往往比豪华装修更实用。茶几 、燃气灶加装熄火保护装置，居家适老化改造不是把房子重新装一遍 ，别让房子跟身体较劲。常用碗碟、可能正藏着不少隐患 。切菜时肩膀不耸着更省力 。马桶旁边加装起身助力架 。电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定。老人不用踮脚也不用蹲下。却能把摔倒风险降下一大半。大约四十五厘米左右，把操作台面适当降低几厘米，伸手就能够到 。 做精准的小调整 。家里那些看着顺眼的装修 ，地面换上防滑地砖或铺设防滑垫，水龙头换成可以抽拉的款式  ，太软太低的床起身费力。床头装一个双控开关 ，装几个感应式小夜灯  ，