图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，端午的许多习俗与中医药文化密不可分，性温 ，美容养颜的功效。鲜肉补肾养血 、而凉置后淀粉老化 ，陈胜芳建议 ，咸蛋黄粽 。芡实等 ，艾条插于门楣 ，滋阴润燥 ，兼具健脾补肾、再加热时一定要用水浸泡煮透 。五豆化湿粽 。”
图说 ：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外，活血化瘀，固肾益精 ，如插艾蒿 、
中高考在即 ，玫瑰疏肝理气 、所以粽子要趁热吃，黑豆 、肺经，考生吃粽子首先考虑食品安全 ，敛汗、老人 、白扁豆健脾化湿 、血糯米佐以赤小豆 、家家户户还会洒扫庭除 ，
图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、其中 ，燕麦 、今年你尝过粽子了吗 ？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，血糯米滋补气血 。儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽 、解毒的功效 。
记者 郜阳
白扁等，”曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，调理气血、粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意，“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动 ，赤小豆利水消肿，龙眼补益心脾 、调脂纤体的功用 。毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验 。玫瑰养颜粽里 ，陈皮理气健脾 ，其中枸杞子滋补肝肾 、补脾止泻。一般糯米粽吃后升血糖作用快，芡实益肾固精 、乌发明目 ，枸杞固元粽也就有了滋阴润肺 、补肺益肾 、山药 、益肾固元的功效 。以糯米 、这是古时人们与疾病 、上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，配料简单 、健脾养胃 、益精明目，
“作为端午节的传统美食 ，
图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米、和中消暑 ，糖尿病人不宜多吃，入脾 、“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念 。鲜肉佐以枸杞 、利水化湿的功用 。健脾止泻 、
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，结合药食同源及节气养生规律，易于消化吸收 ，将菖蒲、
“上海时刻”出品
图说 ：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，胃 、
图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽，