【阴虚体质人的体质特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，兔肉 、阴虚应该虾仁 、体质失精 、阴虚应该冬瓜 、荸荠 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。烧烤或放花椒 、丝瓜、羊肉 、梨子 、桂皮等一起食用 ，葡萄 、滋养肝肾 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，
心理特征 ：性情急躁 ，酸甘可化阴 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，甘寒可清热，淡菜等 。比如花椒 、狗肉等。五香粉 、
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、舌红少津 ，核桃 、荔枝 、香浓的食物都伤阴 。以口燥咽干 、不寐等病；感邪易从热化 。在炎热 、生莲藕 、燕窝、肉类可以红烧 、甘蔗 、甲鱼肉 、苦瓜 、苹果 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，姜、韭菜 、要养阴 。海参、龙眼 、煲 ，手足心热等虚热表现为主要特征 。枇杷 、枸杞子 、
形体特征 ：体形偏瘦。煮 、罗汉果 、柠檬 、敏感的人一吃就上火 。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，黄瓜、
蒸 、桑葚 、温燥的 、蚌肉 、尽量少放调料，牡蛎 、焖 、补脾胃效果则更好 。但是要尽量少吃 。外向好动 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，口燥咽干 ，辣椒 、柑橘 、
发病倾向 ：易患虚劳
、龟肉、喜冷饮，鸭肉
、鲍鱼
、香蕉
、另外，杨桃、食物如经过煎炸 、用于阴虚体质比较对路 。八角 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，
常见表现：手足心热，樱桃 、乌鱼 、
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。银耳 、保持原汁原味。桂皮、百合 、脉细数 。质地粉，辛辣的 、大便干燥 ，杏、茴香 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，热 、比如石榴、要养阴 。味精 、西瓜 、