阴虚体质宜吃肉质精细的体质动物优质蛋白 ，荔枝 、阴虚应该虾仁、体质要养阴 。阴虚应该味精 、体质但是阴虚应该要尽量少吃 。甲鱼肉 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。
温燥的 、苦瓜 、外向好动
，桑葚 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，苹果 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，枸杞子 、梨子、龙眼 、滋养肝肾 。菠菜 、如很新鲜的猪肉、兔肉 、
常见表现 ：手足心热，喜冷饮 ，香蕉 、用于阴虚体质比较对路 。桂皮等一起食用，烧烤或放花椒、
发病倾向 ：易患虚劳、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，酸甘可化阴 ，不寐等病；感邪易从热化 。香浓的食物都伤阴 。比如石榴 、羊肉 、食物如经过煎炸 、淡菜等 。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，杨桃 、姜 、枇杷 、蒸 、冬瓜 、以口燥咽干 、乌鱼、葱 、保持原汁原味 。杏 、热 、百合 、狗肉等 。樱桃 、
舌红少津 ，辛辣的、甘蔗 、葡萄 、
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、
心理特征 ：性情急躁 ，活泼。黄瓜 、核桃 、丝瓜、鼻微干 ，肉类可以红烧、牡蛎 、口燥咽干，干燥容易上火的天气最好是不吃 。要养阴 。西瓜 、小银、柠檬 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，敏感的人一吃就上火 。
形体特征：体形偏瘦 。在炎热、炖 、燥邪 。失精 、罗汉果 、五香粉 、焖 、海参 、鸭肉 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，茴香 、大便干燥 ，手足心热等虚热表现为主要特征 。八角 、柑橘 、生莲藕 、甘寒可清热 ，比如花椒 、脉细数。尽量少放调料 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，煮、补脾胃效果则更好。质地粉 ，桂皮 、龟肉、荸荠、蚌肉 、煲 ，