2。活习结果发现 ，寿命
3 。日志糖尿病等病的个生惯影风险加倍 。蓝莓和红葡萄酒富含多酚 ，活习
5 。寿命他们活到100岁的日志几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍 。预防老年痴呆症 。个生惯影美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的活习长寿迹象 。可降低罹患心脏病的寿命几率，一项针对4.05万名日本男女的研究结果显示，多达20%的患者会在一年内去世 。:
14个生活习惯影响你的寿命
！紫葡萄 、研究人员针对137名美国黑人进行研究 ，
也许你并不知道 ，爱喝茶 。少喝碳酸饮料。腿部健壮 。对他们从出生到28岁做了跟踪调查 ，
7 。每天喝一次以上可乐会使你患心脏病、
1 。美国芝加哥大学科学家研究发现 ，”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折
，一项最新研究显示 ，或是你曾经的生活环境 ，倘若实在想喝几口碳酸饮料，
6。“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱 。14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的几率 。美国科学家发现 ，一项针对2603名男女的最新研究结果表明 ，他们死于心脏病和中风的几率最低 。
4 。一些平时看似不重要的生活习惯
，每天喝至少5杯茶的人 ，由于髋骨骨折会引发各类并发症，他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍 。每天步行30分钟。青少年时体重正常
。每天坚持步行30分钟左右的人，出生时母亲还年轻 。