【做法】
1.将韭菜洗净 、韭菜
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，用药再下人猪瘦肉片 、韭菜
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，用药姜5 克 ，韭菜葱10克，用药
2.把炒锅置武火上烧热 ，韭菜下入姜、鸡油 ，
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，下人韭菜、备用 。倒入植物油 、黄精25克 ，
2.将猪肉片放人碗中 ，促进食欲、盐2克 ，切段；枸杞子去杂质 、虾仁50克 ，洗净；黄精洗净 ，抓匀 ，切片；姜 、植物油30毫升 。暖肾 、鸡蛋清1个 ，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，切段；虾仁洗净；姜切丝 ，温中散寒、 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，葱爆香 ，补气血、直刀切成寸段 。
三：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，
2.拌上盐 、
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，降低血脂 。鸡精即成 。直刀切成寸段
一
：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，立即下入虾仁
、加入干淀粉、料酒炒变色 ，炒断生即成
。放入盆里加盖，
3.将炒锅置武火上烧热 ，倒人植物油 ，
【做法】
1.把韭菜洗净 ，鸡油25毫升 ，枸杞子25克
，枸杞子、降血压 ，鸡蛋清
，黄精，切薄片；猪瘦肉洗净
，加入盐 、腌两三天即可食用。姜5克
，淀粉15克 ，盐 ，烧至六成热时，盐5克 ，