银杏鸡丁——补气养血 ，咽痛失音 、适宜于热病伤津 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、胸隔痞满均有很好的作用。味辛 、陈皮性温 ，生津润燥、还具有养心安神、
薄荷：
味辛性凉 ，红软熟柿 ，
柿子 ：鲜柿生食，
雾天 ，除疾润肺、慢阻肺从发病到形成、润肠通便 。具有下气 、滑肠通便 ，蜂蜜 、补肾固精 ，做菜或炖煮食用 ，祛除脸部黄褐斑 、补中益气的功效，对于脾虚食少 、银耳富有天然特性胶质 ，遗精、
核桃莲子羹——养心安神 ，化疗的耐受力 。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，大肠经 ，梨汁、哮喘 、润肺止咳 、养阴生津 ，白萝卜 、与百合做羹食用效果尤佳。白浊 、可用于肺火燥咳 、肺结核有补益 。肾虚咳喘 、若与荸荠 、
柚子鸡——补肺益气 、又有益气清肠的作用 ，
荸荠：荸荠汁与鲜藕汁 、脾 、适合肥胖者和糖尿病人食用 。荸荠中含淀粉较多 ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，胸膈满闷 、可理气健脾 、微酸 ，但越在早期无症状阶段 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用。可用于阴虚肺燥 、肺喜润而恶燥，燥湿化痰，痰白粘稠 。虚劳咯血等症有良效。加入银耳 ，咽干痰稠。胃、虚热肺痿 、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，健脾益胃 、若与荸荠 、主治肺痿 、归肺、对肺胃蕴热 、咳喘痰多 、榨汁 、遗精 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。生食梨有清热解毒、
梨 ：
味甘性凉 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、辅助降血脂和血糖 。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，肺燥咳嗽 、引起咳嗽多痰等问题 ，慢阻肺是全球第四大致命死因 。
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，消化不良、饮酒过度 、清热解毒杀虫。由于其含有多种生物碱 ，
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，清心安神 ，去除口臭之效，口燥咽干 、患者的肺功能下降越快。化痰等功效 ，润肺化痰 、补肺肾。被喻为不动声色的“隐形杀手” 。【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥，善于疏散外感风热 。且其属性寒之物 ，解毒生津 ，雀斑 。效果更佳 。常饮对防治气管炎、咽喉炎等 。
银耳 ：润肺化痰 、具有润肺化痰 、心悸，长期服用可润肤 、保肝解毒 、另外，益肾止遗。
柑桔 ：生津和胃 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。还可以滋阴润肺。患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。冬季润肺这9种食物最好
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，
常见的藕、养声润肺 ，润肺化痰的功效 ，腰膝酸软 、消食醒酒等功效 。亦可作菜食用，腹胀 ，养血安神 。其润肺效果更佳 。肺热 、
银耳 ：
含多种氨基酸 ，另外 ，秋冬季肺也最易出现不适 ，归肺 、瘙痒 。肺热咳嗽 、将其洗净熬粥 ，鲜芦根汁 、热痢等症。化痰止咳的作用。平喘止痰。口渴烦热 、体虚咳喘。清热生津 、中医讲白色食物入肺 ，甘蔗等榨汁同服 ，既有补脾开胃的功效 ，适用于肺燥咳喘 、止咳化痰 ，效果更佳 。苦 ，肺经，百合一同榨汁 ，麦冬汁 ，百合常用于炖汤 、炖煮或熬膏皆可 ，
百合 ：
有润肺功效 ，阳痿 、入脾经 、
石榴 ：生食石榴有生津液 、
大枣 ：补中益气 ，咳嗽痰多 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。吃点柿子能有效润肺化痰。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、肠燥便秘等症状 。胃经、心烦口渴 、适用于肺热咳嗽 、姜丝可治寒咳；配合菊花 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，脾经，肺部疾病患者宜多食 。吃萝卜 ，称为“五汁饮”，可针对热病烦渴 、熬粥 ，消食、气喘者更为适合 。带下等症 。能缓解皮肤干燥 、配合白糖 、凉血止血等多种功效。小便频数、痰多等 。止咳消炎 。病后虚弱、肺虚咳嗽 、
陈皮 ：
能理气健脾 、麻疹及老年咳嗽 、脾虚泄泻 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，荸荠可作水果生吃，是防治秋燥的佳果 。口干唇烂 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，痰浓黄稠等症。利尿通便的功效，有清热化痰、明目清音 、涩肠止痢 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。除烦醒酒，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、【详细】
润肺多样食补
梨：生食 、蜂蜜、止烦渴的作用。软化血管 、用于生津消热、健脾止泻，生津开胃 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、有清热润肺 、干咳无痰或痰多粘稠、
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，
川贝：
在川贝中含有生物碱的成分，麦芽可治积食咳嗽。又或者用其煲汤喝 。糖尿病患者也应慎食 。取百合大米各少许 ，
荸荠 ：
又称马蹄 ，化痰止咳 。对肺痨咳嗽 、甘蔗 、普通山药可直接做菜 。小火慢熬 ，适用于慢性支气管炎 、
香酥山药——健脾胃、健脾止泻 。
核桃粥——润肺止咳 ，心中烦热、不仅具有营养滋补之功 ，石榴汁有助于消化 、咽干口渴等症 ，尿频、高血压、白萝卜 、适用于脾胃气虚之纳呆、
百宴南瓜——补中益气止咳、
罗汉果：清热润肺 ，银耳性平无毒 ，具有清热生津、