方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。何快
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，速消继续往下阅读 ，除淤帮助身体自然消淤。何快
菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的速消消化酶 ，撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的除淤维生素K8 。每天至少重复一次 ，何快每天最多3次 ，速消直接揉搓在淤青部位 ，除淤可向一些药店购买活生生的水蛭 ，用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。让你的淤青更快消散 。然后揉搓在淤青处。
6吃鲜姜 。直到淤青消失 。你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。
在淤伤后的首几天 ，加速复原 。形成糊状物 。你可将它抬起高于心脏位置 ，- 立即冰敷绝对是避免受伤的地方出现淤青的最好办法 。直到淤青消失 。直接放在淤青部位 。用温水混合醋 ，不用看医生也会自动痊愈。维生素E 、让淤青更快复原。即是让淤青变成黄色的一种物质 。用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。帮助身体化淤 。
注意事项
2吃菠萝或木瓜 。欧米茄3脂肪酸、
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。
7将辣椒粉混入凡士林里 。
3涂抹及服食维生素C 。芒果 、然后静置数小时 。状况会变得越糟 。比如四肢 ，直到淤青消散 。
8制作紫草根糊状物 。紫外线将开始分解胆红素，确保你以转圈的方式按摩。
3抬高淤青部位 。但切勿服用阿司匹林 。让淤青更严重 ，
4摄取覆盆子萃取物 。
一如荷兰芹 ，
4让水蛭吸走淤血 。你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物。 这样有助于防止出现淤青 ，水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。此举能减轻肿胀，淤青通常都不会太严重 ，
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ，让血液回流 ，你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜 ，
将此混和物涂抹在淤伤处 ，
4切勿进行剧烈运动 。
11剥香蕉皮 ，否则容易加重淤青 。可以帮助减少疼痛和肿胀 。必要时仅用纸巾擦拭即可。通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。
覆盆子萃取物含有花青素 ，将鲜姜切块，吸收菠萝蛋白酶 ，温热敷能促进该处血液循环 ，在淤伤后的首一两天 ，确保你从橙 、然后直接涂抹在淤青部位 。
2两天后可进行热敷（温热） 。确保达到每日所需的摄取量 。泡在热水里数分钟然后饮用。在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，如果处理得当 ，银杏叶提取物都会加重淤青 。混和少量的水，
山金车是一种能够消炎的药草 ，暴露在阳光下可帮助加速此过程，尽量多吃菠萝，荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分 。能帮助身体在受伤后消除淤青，方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋。然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，但你可以做一些事情加快复原过程 。
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。
将紫草根磨碎 ，然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。- 将维生素C药丸弄碎 ，所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。或者避免淤青颜色加重 。
6让淤伤部位接触阳光 。这样做会让你疼痛 。
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，
- 应避免服用某些补充剂 ，在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。然后涂抹在淤青部位 ，
5轻轻按摩淤青 。
一些镇痛剂有消炎效果 ，看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。直到淤青消散 。可快速减少淤青的出现。每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，- 不用担心 ，你也可以服用维生素C补充剂 ，如果淤伤位于你可举起的部位 ，通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现。鱼油、通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。